Suplementacja i Biohacking

Monitoring zdrowia od dawna nie ogranicza się już tylko do okazjonalnych wizyt u lekarza. Coraz częściej stawiamy na styl biohackera, czyli wykorzystanie nowoczesnych rozwiązań i systematyczne śledzenie parametrów zdrowotnych, aby skuteczniej dbać o kondycję fizyczną i psychiczną. Czy warto codziennie sprawdzać glukozę, tętno czy jakość snu? W tym artykule znajdziesz praktyczne wskazówki, co i dlaczego […]

Co to jest biohacking? Jeszcze kilka lat temu to pojęcie mogło brzmieć futurystycznie i tajemniczo. Dziś coraz częściej spotykamy się z nim w kontekście poprawy zdrowia, efektywności czy jakości życia. Niektórzy uważają, że biohacking to jedynie moda, inni dostrzegają w nim potężne narzędzie do usprawnienia codziennego funkcjonowania. W tym artykule przyjrzymy się podstawom biohackingu, odkryjemy, […]